カテゴリー別アーカイブ: 加圧トレーニング

加圧しながら運動することでアンチエイジング効果も!

加圧トレーニングには、

筋肉や体力を鍛える以外にも色々な効果が期待できます。

 

特に、「アンチエイジング」に効果があるというのは

ぜひ覚えておきたいポイントです。

 

もちろん、普通のトレーニングにも

健康や美容に対する効果はあります。

ですが、筋肉を低酸素状態にして

成長ホルモンの分泌を促す、という効果は

加圧トレーニングでしか得られないもののひとつ。

 

この「成長ホルモン」が、アンチエイジングに役立つのです。

 

成長ホルモンは、成長期の子供だけでなく、

大人にとっても重要なホルモンです。

この成長ホルモンが多く分泌されると、

回復力が高まって怪我の治りが早まったり、

代謝をアップしてお肌のターンオーバーサイクルを

整えてくれたりといった嬉しい効果が。

 

美容に気を遣う女性はもちろん、

男性にとっても見逃せないメリットですよね。
専用のベルトを使ったトレーニングを

続けるのが難しい場合には、

ベルトほど強く圧迫するというわけではないけれど、

ごく軽い圧力で引き締めてくれる

パンツ等を身に着けて体を動かすこともおすすめです。
https://www.t-polum.jp