最近よく頭痛がする・・・

そんなふうに思っているあなた。
もしかしたらそれは「肩こり」からきていませんか？

肩こりというのは、少々やっかいなもので、
なんとなく体が重く感じるし、
ひどいと頭痛の原因になったりもします。

現代は仕事でもプライベートでも
パソコンやスマホを使う機会が多く、
同じ姿勢の持続や目を酷使しがちです。
そのせいか最近では十代で肩こりを感じる人もいるようですね。

そんなとき、あなたはどうして解消していますか？

マッサージを受けてみたり、
整体で体をほぐしてもらったりする方も
多いのではないでしょうか。

しかし多くの場合、そのときは軽くなっても、
またしばらくするとコリや頭痛を感じることが多いと思います。

多くの場合マッサージなどでは
表層的な部分にしか刺激があたえられず、
硬くなってしまった深層部までほぐすことは
難しいからなんです。

そこで今注目を浴びているのが「ストレッチ」です。

ストレッチというと準備体操のような、
補助的なものというイメージを持つ人も多いかもしれませんね。
しかし、正しくおこなうストレッチは、
身体にとって実に多くのメリットがあるのです。

肩こりの改善はもちろん疲労回復やリラックス効果
さらにはダイエット効果と
体の健康にとってひじょうによい効果をもたらしてくれます。

そんなストレッチをマンツーマンでおこなってくれる
ストレッチ専門店が東京都江東区にあります。

こちらに所属するトレーナーは全員が有資格者！
その指導による効果は、
ひとりでやるストレッチとはくらべものになりません。

一度、本物のストレッチを体験してみませんか？
きっと体の変化を感じとれると思います。